正しい洗顔をしよう
ニキビケアや対策には洗顔が大切なんだけど、女のコの肌はすごくデリケートだから、ゴシゴシごすっちゃうとダメージになる。
洗顔のやりすぎで逆にニキビがふえちゃうっていうこともあるから、優しくていねいにお肌のケアをしようね☆
洗顔のやり方としては、
１．ヘアバンドなどで髪をあげておく
２．手をしっかりと洗って清潔に
３．ぬるま湯（３２度くらい）で顔を軽く洗う。
（メイクをしてる人はここでクレンジング♪）
４．洗顔料（せっけん）をしっかり泡立てる
５．泡で顔を包み込むように洗う
６．ぬるま湯（３２度くらいでしっかりとすすぐ
７．清潔なタオルでふき取る
８．化粧水などで美肌ケア☆
がキホンの流れだよ。
このうちで注意してほしいのは、やっぱり洗顔料を泡立ててクリームにすることかな。
そのクリームで、顔をこすらずに洗うんだ。
手のひらと肌のあいだに泡をはさんで、やさしくなじませていくイメージだよ☆
最初は、皮脂が多いおでこやＴゾーンに泡をのせて、デリケートな目元や口元は最後に洗うのがポイント。
あとは、ぬるま湯で完全に洗顔料をすすぐのも大切なんだ。
洗顔料が残ってるとそれがニキビの原因になっちゃうから、しつこいくらい洗い流してＯＫだよ☆
そのときも、顔はできるだけこすらないでね。
しあげに、化粧水みたいな基礎化粧品を使うんだけど、若いときは化粧水だけでイイと思うよ。
化粧水の目的は、洗顔後に失われた水分を補給すること♪
ケチらずに、たっぷり使って水分を補給してあげてね。
美容液とか乳液は、ふつうは必要ないと思うけど、自分のお肌の個性と相談してみてね。
これを毎日やれば、ニキビもかなり落ち着いてくると思うよ☆
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