洗顔といっしょにスキンケア☆
ニキビって洗顔して清潔にすることを意識すればかなり良くなってくるよ。
でも、それだけじゃやっぱり心配だから、スキンケアで心がけておいた方がイイことを紹介してみるね。
◆化粧水
洗顔したあとのお肌って、水分が少なくなってるんだよね。
お肌にうるおいを与えてくれる成分が少なくなって、乾燥してるっていうのかな。
だから、しっかりと水分を補給してお肌のコンディションを良くしてあげるために化粧水は使った方がイイよ☆
化粧水もいろんな種類があるから、どれを使えばイイか迷うよね。
迷ったときは、自分の好きなブランドさんのものを選べばイイと思うけど、安すぎるものは効果も小さいから、がんばれるだけ高めのやつを選んでみよう。
とくにニキビがひどいばあいは、ニキビ用の化粧水がオススメだよ。
殺菌や角質を溶かす成分なんかが入ってるから、けっこう効果がある♪
完全には治らないかもしれないけど、予防として使っておくのはイイんじゃないかな。
◆ビタミン補給
ニキビができやすかったり、肌が荒れたりする人は、ビタミンが不足してるって言われてるよ。
だから、ちゃんとした食事をするのも、実はニキビ予防になるんだ。
ハンバーガーとかファーストフードはおいしいけど、毎日そればかり食べてたら、ニキビができるのも仕方ないよね・・・。
できるだけ、野菜やレバーみたいなビタミンが多いものを食べるようにしよう。
食事が不規則になってしまう人は、チョコラBBみたいなものがオススメだよ。
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